午前５時過ぎ，出走。
シューズは，ゲルクイック。
バフ装着。
全く気にならない程度の小雨。
走り始め，左脚付根が痛むかどうかを確認。
やっぱり痛む。
でも，徐々にマシになっている，と思いたい。
今朝は，人の少ない畑の周りをグルグルとジョグ。
ペースは，７分台／ｋｍから始まり，少しずつペースアップ。
最後は，４分台／ｋｍまで上げて，終了。
１０．３５ｋｍ。
１時間１分４秒。
平均ペース５分５４秒／ｋｍ。
7:17 - 6:25 - 6:28 - 6:08 - 6:06 -
6:00 - 6:12 - 5:24 - 5:01 - 4:35 -
(1:28)
老眼が進んで，段々不便さが増してきた。
近眼（＋乱視）で普段は眼鏡着用。
小さい字が見づらい時は，眼鏡を上げて裸眼で近づけて見なければ見えない。
遠近両用の眼鏡，物色してみようかな。
