午後５時過ぎ，出走。
シューズは，もちろんゲルクイック。
布マスクを装着。
外に出たら，雨が降ってきた。
が，気にせず，ゴー。
脚，重い。
今回も，ペース上がらず。
最近は，ゆっくりしか走っていないから，ゆっくりしか走れなくなってきたような気がする。
一度休んで立て直した方がよいかも。
１０ｋｍ手前で終了。
９．５８ｋｍ。
５７分４５秒。
平均ペース６分２秒／ｋｍ。
高度上昇２８．８ｍ。
7:11 - 6:41 - 5:54 - 6:07 - 5:43 -
5:52 - 5:57 - 5:48 - 5:38 - (2:54)
明日は，雨だったら休足でよしとしたい。
最近は，家での飲酒量が増加気味。
焼酎の減るペースが，通常の倍ぐらい。
あまりよくない傾向かも。
それなりにストレスがたまっているのか？
それは言い訳か。
