午前５時半頃，出走。
シューズは，ゲルクイック。
脚は特に重くも軽くもない。
川沿いのコースへ向かう。
４ｋｍ過ぎから，１ｋｍTT敢行。
結果，３分３２秒９。
まあ，よし。
その後は，ジョグ。
合計７．７９ｋｍ。
４３分２０秒。
平均ペース５分３４秒。
7:08 - 5:54 - 5:11 - 5:53 - 3:33 -
5:44 - 5:48 - (4:09)
今月の月間走行距離，３４８．１４ｋｍ。
３分３２秒９は，今年になってからの１ｋｍベストタイム。
まあ，最近は全然速く走れてないから。
下り坂ダッシュの効果で，少しは速い動きができるようになってきたのか。
これから暖かくなっていって，軽装で走れるようになったら，もう少し速く走れるようになったらよいが。
今朝の通勤時，少し遠回りして，桜の木が多い通りを歩いてみた。
まだ蕾が多いけど，徐々に咲き始めていた。
あと１週間ぐらいで，すっかり桜の景色になりそう。
１年の中でこの時期だけの景色だし，当分は遠回りしてみるか。
なんてことを考えるようになったのは，年をとった証拠かも。
若い頃は，桜の木とか景色とかに全く興味を持つことはなかったから。
自分が鈍感なだけかもしれんけど。
