今朝は，走らず。
２０２２年の振り返り。
月間走行距離は，以下のとおり（ガーミンデータより）。
１月 ４１７．７９ｋｍ
２月 ２８４．１３ｋｍ
３月 ４１６．６４ｋｍ
４月 ３８９．５６ｋｍ
５月 ４５０．３ｋｍ
６月 ３６０．８１ｋｍ
７月 ４８１．８５ｋｍ
８月 ４７２．１２ｋｍ
９月 ３６９．４８ｋｍ
１０月 ３００．０１ｋｍ
１１月 ２５１．６７ｋｍ
１２月 ３０９．８６ｋｍ
年間合計 ４５０４．２２ｋｍ。
平均月間走行距離が，約３７５ｋｍ。
２月は，新型コロナ感染により走行距離が大幅に減少。
１０月～１２月は腰痛悪化が走行距離減少の原因。
現在の身体の状態を考えると，今後は月間４００ｋｍ以上走るのは難しそう。
練習の質を高める＝走るペースを速くするのも腰痛悪化を招くので，難しい。
結局，練習の質も量も減らさざるを得ない。
加齢もあるし，ますますの走力低下は不可避。
まあ，しょうがない。
現状，走ることをやめようとは思っていないけど，走ることとの付き合い方は考えていく必要がありそう。
