午後３時頃，本日二度目の出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
本日は年始の休みの最終日。
年末年始休み最後のラン。
身体はかなりしんどいので，無理せず，ゆるジョグを少々。
１２．０２ｋｍ。
１時間１４分３秒。
平均ペース６分１０秒／ｋｍ。
6:59 - 6:15 - 6:28 - 6:12 - 6:13 -
6:01 - 5:43 - 6:02 - 6:10 - 5:57 -
5:55 - 6:03 - (0:07)
本日の走行距離，２２．５７ｋｍ。
今月の月間走行距離，１０１．３ｋｍ。
この年末年始の休みは少し長めで，１２月２８日～１月５日の９連休。
走行距離は，以下のとおり（ガーミンのデータ）。
１２月２８日 ６．０６ｋｍ
１２月２９日 １１．２１ｋｍ
１２月３０日 ５．４９ｋｍ
１２月３１日 １２．０１ｋｍ
１月 １日 １８．３２ｋｍ
１月 ２日 ３．１９ｋｍ
５．２８ｋｍ
１．４８ｋｍ
４．４２ｋｍ
１月 ３日 ２８．２０ｋｍ
１月 ４日 ７．４２ｋｍ
１０．４２ｋｍ
１月 ５日 １０．５５ｋｍ
１２．０２ｋｍ
９日間で合計１３６．０７ｋｍ。
１日平均１５ｋｍ強。
前半は緊急事態で色々自由がきかない中，まあまあ時間を捻出して走ったし，まあこれで良しとしたい。
ただ，一度に２０ｋｍ以上走ったのは１回だけ。
だって，腰が痛いし，臀部が痛いし，太腿裏側が痛いし…。
ちょっと長い距離を走るのが辛くなっているのが現状。
でもまあ，仕方ない。
走るのがストレスになってしまったら意味がないし，無理はしない。
ストレスを感じない範囲で走れば良し。
明日は，休足予定。
