午前６時頃，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト装着。
身体の状態確認ジョグ。
ゆっくり。
３ｋｍ過ぎ，動きを大きくして走ってみたら，右太腿裏に張りを感じた。
昨日のランで若干のダメージがありそう。
４．１５ｋｍ。
２８分６秒。
平均ペース６分４７秒／ｋｍ。
7:23 - 6:54 - 6:56 - 5:50 - (1:02)
今朝は，かなり寒かった。
午後１時３０分スタートのトラック５０００ｍ。
シューズは，新しい方のジャパンブーストで出走予定。
寒そうだけど，天気は良さそうだし，頑張ります。
