午前６時頃，出走。
シューズは，ダウンシフター。
マックスベルト装着。
昨日の１ｋｍＴＴのダメージなのか，昨日から左腰が少し主張し始めている。
今日は，無理せず，超スロージョグ。
９．１２ｋｍ。
１時間３分２３秒。
平均ペース６分５７秒／ｋｍ。
7:58 - 7:04 - 7:20 - 7:01 - 6:46 -
6:47 - 6:37 - 6:34 - 6:31 - (0:46)
このペースだと，心拍数も低い水準で推移。
本日は，ダメージなし，と思う。
ランの後は，補強。
スクワット×１００回，ランジ×２００回（左右各１００回），クランチ×１２０回，ヒップリフト×１００回，腕立て伏せ×３０回。
ブログには書き忘れたけど，昨日，一昨日も補強運動はしています。
２月１１日に行われるボクシングのエキシビジョンマッチ，「ＬＥＧＥＮＤ」。
元３階級制覇の八重樫選手ＶＳ現チャンピオンの京口選手，ＫＯダイナマイトの元チャンピオン内山選手ＶＳ現日本チャンピオンの坂選手というような面白そうな試合が組まれている。
これに，なんと井上尚弥選手ＶＳ比嘉大吾選手という超面白そうな組み合わせが発表された。
スパーリング形式とはいえ，とても見てみたい。
ＡＢＥＭＡコインでチケットを購入して視聴できるらしい。
