午前６時１５分頃、出走。
シューズは、ゲルクイック。
バフを装着。
お腹の具合が微妙なので、運動公園へ。
脚は疲労感大。
でも、運動公園の周回コースを走っていると、少しずつ脚が動き出し、少しだけペースが上がった。
疲れ気味なので、早めに終了。
１１.３４km。
１時間５分１０秒。
平均ペース５分４５秒／km。
7:36 - 6:54 - 6:47 - 6:25 - 5:22 -
4:57 - 4:42 - 4:53 - 5:36 - 5:02 -
5:13 - (1:42)
半袖、短パンで走ったけど、しっかり汗をかいた。
汗をかくと、気持ちいい。
走るのには良い季節。
少しでも早く、色々気にしないで走れるようになりますように。
