午後５時１５分頃，本日二度目の出走。 シューズは，ゲルクイック。 布マスク装着。 僅かでもカロリーを消費しようと，少しだけジョグ。 途中で，下の子の忘れ物の帽子を回収。 走力的には，意味のないジョグ。 ６．４１ｋｍ。 ３７分５９秒。 平均ペース５…

午前６時１５分頃、出走。 シューズは、ゲルクイック。 バフを装着。お腹の具合が微妙なので、運動公園へ。 脚は疲労感大。 でも、運動公園の周回コースを走っていると、少しずつ脚が動き出し、少しだけペースが上がった。 疲れ気味なので、早めに終了。１１…