午前５時頃，起床。
しんどいけど，なんとか起きる。
とりあえず，トイレに入った後，外に出る。
暗い中，出走。
シューズは，ターサージール（アシックス）。
昨日は，日本酒，第３のビール，ワイン，焼酎のちゃんぽんだったこともあり，酒が残っている感じで辛い。
全く身体が動かず，超スローペースでしか走れない。
それでも，何とか身体を動かす。
少しずつ，身体が動いてきたけど，しんどいのは変わらず。
這う這うの体で，何とか１１．５３ｋｍ走った。
１時間２３分４７秒。
平均ペース７分１６秒／ｋｍ。
7:59-7:54-7:50-8:08-8:01-
7:45-7:28-7:00-6:29-6:08-
6:27-(2:38)
今年の走り初めは，超スロージョグになってしまった。
酒が抜けていない感じ。
でも，今日は元旦だし，また昼から飲むか。
先日，帰省して久しぶりに中学生時代の友人２人と飲んだ。
飲み放題だったこともあり，ハイペースで飲んだ結果，途中から（かなり序盤から）記憶なしで，粗相をしてしまった。
日本酒が原因か。
だいたい記憶をなくすのは，日本酒かワインを飲んだ時。
今年は，外で飲む時は，日本酒とワインは禁止にしよう。
夕方，子どもと一緒に出走。
シューズは,ダウンシフター(ナイキ)。
疲労抜きジョグ。
５．０２ｋｍ。
３１分３１秒。
平均ペース６分１７秒／ｋｍ。
6:42-6:04-5:49-6:32-6:19-(0:05)
