午前９時頃，出走。 シューズは，ゲルクイック。 走り始めるも，下肢の疲労が大。 脚が動かない…。 脚を引きずるようにダラダラと走る。 昨日より暑い気がするが，風を感じた時は気持ちいい。 脱水にならないよう，７ｋｍ過ぎ，コンビニでフルーツミックス（…