久しぶりのブログ更新。
本日まで１７日連続ノーラン。
とりあえず，今月いっぱいは走らないつもり。
というか，もう走れないかも。
この間，走らない分，カロリー消費のため，自転車に乗ってみたり，筋トレしてみたり。
坐骨神経痛だけじゃなくて，筋トレの影響で脇腹を痛めたりして，思うようには動けていない。
それでも，今のところは，体重はほぼ変わらずに推移。
今朝は，ガーミンのアクティビティをバイクにセットして自転車で走行。
ガーミンをラン以外のアクティビティで使用するのは初めて。
午前５時３０分頃に出発して，川沿いのサイクリングロードで観光地まで行き，Ｋマラソンの前半のアップダウンのあるコースを通って，戻ってきた感じ。
めっちゃ寒かった。
もうこれからの季節，早朝の自転車は辛いと思った。
手足の防寒対策が必須。
ちなみに，自転車はママチャリです。
全然走れていないから，またブログの題名を変えないと駄目かな。
