午後６時頃、本日二度目の出走。
シューズは、ハイバウンスオーバードライブ。
腰用サポートベルト(新)装着。
疲労抜き？カロリー消費ジョグ。
前半は坂道、後半は平坦なコース。
途中、腰の牽引がわりのぶら下がりを実施。
８.３１km。
５１分４２秒。
平均ペース６分１３秒／km。
7:05 - 6:29 - 6:01 - 5:45 - 5:37 -
6:17 - 6:13 - 6:17 - (1:56)
今日は、ちょっと失敗をした。
コミュニケーションは難しい…。
この週末、大会参加の皆様、頑張ってください！
