午前４時４５分頃、出走。
シューズは、ハイバウンスオーバードライブ。
腰用サポートベルト(新)装着。
今日は、家庭の事情でお出かけ。
e5489で予約した切符を発券するため、JRの駅までジョグ。
行く時に発券しようとすると、みどりの券売機に人が並んでいて、電車に間に合わなくなるのが心配だから、早朝のうちに走るついでに発券しておこうと思って。
午前５時過ぎに駅に着いたけど、券売機はご利用中止。
営業時間は、午前５時３０分から。
仕方ないので、時間つぶしにジョグ。
営業開始まで周辺を走り、時間になったら駅の券売機で無事に発券して、帰宅。
９.１９km。
５６分５１秒。
平均ペース６分１１秒／km。
7:22 - 6:44 - 6:27 - 6:18 - 6:26 -
5:52 - 5:52 - 5:29 - 5:26 - (0:55)
今月の月間走行距離、１１７.１１km。
とりあえず、今日１日は家族を引率。
昼食をどこで食べるかとか、帰りの電車をどうするかとか、考えて動かないと。
そういうのがあんまり得意ではない。
というか、まあ面倒くさがりなもんで。
家族の機嫌を損ねない程度に頑張る。
