びわ湖マラソン後，３日間は走らず。
３月１４日（木）から本日までのラン。
３月１４日（木）
早朝ラン 5.15km(7:04/km)
３月１５日（金）
早朝ラン 4.32km(7:35/km)
３月１６日（土）
早朝ラン 8.06km(7:16/km)
３月１８日（月）
早朝ラン 5.09km(6:55/km)
びわ湖マラソンのダメージとしての筋肉痛は，３日ぐらいでほぼ解消。
しかし，腰から下半身にかけての痛みは継続。
本日時点，未だびわ湖マラソン前の通常の状態よりは強い痛みが残っている。
この状態が治らないまま続いてしまうのか，それとも時間をかけて元のレベルぐらいまでは戻るのか，現時点では不明。
とりあえず，ゆっくりジョグを続けるつもり。
ここのところ，上の子の進学やそれに付随する手続き関係で忙しい。
昨日，一昨日の休みもその関係で上の子と一緒にいろいろ用事を済ませた。
大変だけど，進学は喜ばしいことだし，最近は一緒に行動することも少なくなっていたので，まあ楽しくもある。
無事に送り出すまで，あと少し頑張らないと。
