昨日，８月３日午後８時前，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 珍しく，夜ラン。 少しだけ。 6:56 - 5:44 - 5:33 - 4:58 - 4:42 - (3:53) そして，珍しく休肝。 夜ランして，休肝という習慣も悪くないかも…

午前５時１５分頃，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 つなぎジョグ。 お腹の調子が不安なので，自宅からあまり離れない場所をグルグル。 昨日から右腰に痛みが発生。 持病の左腰よりも痛い。 第５腰椎と仙…

午前５時１５分頃，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 坂道へ。 坂道変化走を実施。 太腿裏側から臀部にかけて張りを感じる。 坂道変化走は，上り坂を５回上ったところで終了し，ジョグに移行。 ジョグで距…

午前５時過ぎ，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 つなぎジョグ。 近場をサクッと。 今朝も暑い。 全身に疲労感が残存しているし，無理せずに切り上げる。 7:52 - 6:36 - 6:34 - 6:08 - 5:56 - 5:42 - (1:4…