午前５時５０分頃、出走。 シューズは、アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト装着。まずは、ジョグ。 そして、３km過ぎから刺激入れ、１km。 タイムは、４分７秒１。 まあ、しょうがない。 さらに２km超ジョグで終了。６．２５ｋｍ。 ３６分。 平均ペー…

午前５時２０分頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン５。 腰用サポートベルト装着。 まずは，ジョグ。 ３ｋｍ過ぎから，１ｋｍＴＴで刺激入れ。 結果は，３分４７秒９。 その後は，２ｋｍ超ジョグで終了。 ６．２２ｋｍ。 ３５分２２秒。 平均ペース５…

本日は月曜日ということで，ランオフ。 富山マラソンを控え，しっかり疲労を抜いていく。 昨日の金沢マラソン，信州最速プロジェクトの牛山選手が優勝。 久しぶりの都市型市民マラソンの開催は，本当に喜ばしい。 金沢マラソンを走られた皆様，お疲れさまで…