４月１３日（土）と１４日（日）のランニング記録。 ４月１３日（土） 早朝ラン 14.17km(6:05/km) 夕方ラン 5.52km(7:21/km) ４月１４日（日） 早朝ラン 10.59km(7:08/km) 昨日の朝の１４ｋｍ超のランで，腰にダメージ……。 なので，その後は７分台／ｋｍのス…