午前９時過ぎ，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 今日は，服薬していても右下半身の痛みがまあまあ強め。 ゆっくり，少しだけジョグ。 ６．１８ｋｍ。 ３９分２９秒。 平均ペース６分２３秒／ｋｍ。 6:55 - 6:23 - 6…