午前５時頃，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 坂道に向かう。 坂道（上り）ダッシュ×５本を実施。 その後は，ジョグに移行。 走っていると，徐々に臀部の坐骨神経痛が増強。 １０ｋｍ過ぎから，１ｋｍだ…