本日も腰痛で走れず…。 ３日連続の休足。 腰痛は，歩行にも支障が出ているレベル。 市販の湿布を買ってきて，昨日の夜から貼っているが，腰痛はほとんど良くなっていない。 富山マラソンの出場は，絶望的…。 ―――――――――――― １０月のまとめ 【１０月】月間走行…