午前５時過ぎ，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 つなぎジョグ。 日の出が遅くなってきたので，走り始めはまだ暗い。 なるべく坂になっているコースを選択しつつ，走る。 気温的には，薄着で気持ち良く走れる。 これからの季節，徐々にウエアを厚着にし…