昨日は，月曜日だし，疲労もたまっているし，腰も痛いし，ということで休足。 今朝は，午前５時過ぎ，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 腰用サポートベルト装着。 坂道に向かい，坂道（上り）ダッシュを実施。 身体の動きが悪く，５本やろうと思っていた…