午前６時１５分頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 マックスベルトを装着。 腰に負担がかからないように意識しながらのジョグ。 なるべく前傾しないようにして，上半身を垂直に保つようなイメージで。 腰痛が常態化しはじめたのは，約３年前，初サブ３…