午前５時過ぎ，出走。 シューズは，ゲルクイック。 つなぎジョグ。 走り始めは小雨だったけど，まもなく雨は上がった。 身体の動きに任せてゆっくりジョグ。 身体は重めでペースが上がらず。 今日は，これで良し。 左脚付根の痛みは，だいぶ小さくなってきて…