午前５時頃，出走。 シューズは，ゲルクイック。 左脚付根，痛みあり。 右アキレス腱付近，張りあり。 つなぎジョグ。 川沿いのコースへ。 身体が動かない。 我慢して，ジョグ。 本日も，５ｋｍ過ぎたあたりからお腹が痛くなってきた。 運動公園に向かい，ト…