2020-04-16から1日間の記事一覧

２０２０年４月１６日（木）

練習日誌

午前５時過ぎ，出走。シューズは，ターサージール。コロナ対策で，京都マラソンの参加賞のマルチウェイカバー（バフ？）で顔面下半分を覆って。１ラップ目，６分２６秒／ｋｍから，徐々にペースアップを図る。無理しない範囲で，ナチュラルビルドアップ…