午前５時過ぎ，出走。 シューズは，旧ジャパンブースト。 腰用サポートベルト（新）装着。 ランナーズダイアリーで振り返ってみると，５月～６月は２０ｋｍ以上のランは一度もないことが分かった。 腰の調子が悪いので無理をしていない結果。 でも，今朝は久…