午前６時４０分頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 ３ｋｍちょっとジョグの後，トレイルコースへ。 約２．７ｋｍのトレイルコースを進む。 上りは概ね歩き…。 トレイルコースを抜けたら，ジョグを継続。 先ほどま…