今朝は，走らず。 臀部から太腿裏側にかけて歩行に支障が生じる程度のダメージあり。 ―――――――――――― 昨日の京都マラソンの備忘録。 午前５時頃，起床。 シャワーを浴びて，朝食。 きな粉入りのお汁粉，餅は２つ。 黒豆おこわのお握り１個。 低脂肪乳。 ゆっく…