午前６時頃，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 つなぎジョグ？ 身体の様子をうかがいながら，ゆっくりと走る。 腰痛が悪化気味で，走ると腰に響く感じ。 また，左脚には腰からきていると思われる軽い痛み…