午前６時過ぎ，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 起きるのが遅れて，予定より１時間遅れのスタート。 長い距離を走りたい。 できれば，３０ｋｍまで行きたい。 とりあえず，ゆっくりジョグ。 スタートが遅れた分，暑…