昨日は，月曜日だし，雨が降ってたし，腰も痛いし，ということで走らず。 今朝は，午前５時頃，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 腰が痛い…。 とりあえず，坂道へ。 坂道変化走を実施。 坂道の周回コース…