午前５時頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 腰用サポートベルト装着。 運動公園へ向かう。 運動公園内周回コースを利用して，疾走２５０ｍ×８本（つなぎは２５０ｍジョグ）を実施。 運動公園内周回コースは，１周１２５０ｍで２５０ｍごとに距離表示…