午前５時１５分頃，出走。 シューズは，ゲルクイック。 ハーフマラソンから２日後になって，下肢の筋肉痛が顕在化。 様子見のジョグ。 運動公園に向かい，運動公園の周囲をジョグ。 ５ｋｍ過ぎ，歩道の排水溝の鉄蓋につま先を引っかけて転倒。 足が上がって…