午前５時過ぎ，出走。 シューズは，ターサージール。 昨晩も仕事絡みの飲みで，若干酒が残っている感じ。 しかし，身体は比較的元気。 先週まであった全身疲労感は，今週になって薄らいできたよう。 ２ｋｍジョグの後，疾走１ｋｍ×５本。 つなぎは１ｋｍジョ…