2026-04-30から1日間の記事一覧

２０２６年４月３０日（木）4/29のラン

練習日誌食事パン坐骨神経痛椎間板ヘルニア

４月２９日（水）のランニング記録。午後ラン相変わらず腰が痛いけど，何となく走りに出た。考え事をしながら，行き当たりばったりのコースを走った結果，１２ｋｍ超。仕事がらみで色々と考えなければならないことがあり，どうしても頭の中が占領されて…