７月２０日（土）と２１日（日）のランニング記録。 ７月２０日（土） 早朝ラン 13.28km(5:55/km) 3.11km(6:26/km) ７月２１日（日） 早朝ラン 10.22km(6:58/km) 15.03km(6:47/km) ２０日は午前５時３０分頃，２１日は午前６時頃にスタート。 これぐらいの時…