午前５時２０分頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 坐骨神経痛は，相変わらず痛い。 仕方ないので，ゆっくりジョグ。 前半は，上って下る。 あとは概ね平坦。 控えめに７ｋｍ超で終了。 ７．２７ｋｍ。 ５０分４４秒。 平均ペース６分５９秒／ｋｍ…