午前５時１０分頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 坂道へ。 坂道周回コースを５周。 身体が動いてきたら，心拍数を上げる努力をしてみる。 上りで頑張ったら，久しぶりに心拍数１９０ｂｐｍを超えた。 まあ，一瞬だけど。 割と涼しくなってきたけ…