午前５時４０分頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 川沿いを通る，約１０ｋｍのコースを選択。 相変わらず腰は不調なので，ペースはゆっくり。 ６分台後半／ｋｍのペースなら，右下半身の坐骨神経痛も我慢できるレ…