午前５時１５分頃，出走。 シューズは，旧ジャパンブースト。 腰用サポートベルト（新）装着。 ２ｋｍジョグの後，４ｋｍＴＴ。 ４分３７秒９～４分２９秒６～４分３６秒０～４分２８秒４ ⇒ 計１８分１１秒９ これが現状でございます……。 ずっとジョグばっか…