午前５時過ぎ，出走。 シューズは，旧ジャパンブースト。 腰用サポートベルト（新）装着。 川沿いのコースを上流へ向かう。 １００ｍごとの標示を利用して，ペースのアップダウンを繰り返す。 観光地で折り返す。 すれ違った人に声をかけられた気がしたけど…