午前５時過ぎ，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 坂道を中心にジョグ。 今朝も蒸し暑くて，走り始めて直ぐに汗が流れだす。 最近は腰を庇った走り方になってしまっているので，全然速く走れない。 まあ，いいけど。 …