午前５時頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 つなぎジョグ。 僅かに小雨が降っているけど，気にならない程度。 坂道を中心にジョグ。 少々疲労を感じる。 腰から太腿にかけての痛みはいつもどおり。 今日も１０ｋ…