午前５時過ぎ，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 川沿いを通る約１０ｋｍのコースを選択。 気持ち良く走れるペースで。 ウエアは，半袖Ｔシャツに長ズボンジャージだけど，肌寒い。 走り始めには，左腰に弱痛。 後半は，右臀部から太腿裏側にかけて…