昨日，午後４時過ぎ，二度目の出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 天気が良くて暖かいので，半袖，短パン（ジャージ）で走れる。 ゆっくりジョグ。 というか，ゆっくりしか走れない。 我慢して，１５ｋｍ超。 7:40 - 6…