今朝は，午前５時頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 少しだけジョグ。 坐骨神経痛は，比較的マシ。 ただ，下肢の疲労感大。 ６．１２ｋｍ。 ４２分１１秒。 平均ペース６分５４秒／ｋｍ。 7:40 - 6:47 - 7:01 - 7…