午前５時３０分頃，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 昨晩は，職場関係の飲みで，遅めの帰宅。 まだ酒が残っている感じだけど，少しだけ走っておく。 今朝も寒い。 坐骨神経痛は，起きた時から強め。 最後…