昨日は，雨で走らず。 今朝は，午前５時２０分頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 今朝はまた一段と寒い…。 坂道へ向かう。 坂道（上り）ダッシュ（自称）×５本。 その後は，コースを移動してジョグ。 臀部から太…